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如何拒绝别人

1、不能拖沓

对于哪些自己做不到的事情想要拒绝的话，要及时给朋友答复，不能拖拖沓沓久不回话，这样会让朋友很不好处。并且，也要让朋友知道自已虽不能帮忙，但也是尽了力使了劲的。

2、不能办的事马上拒绝

如果朋友请求自己做一件事情，但是这些事情自己不能办理，这个这个时候应该马上拒绝，不要拖拖拉拉，回答也含糊其辞的，不要让朋友觉得你可以帮助但又不肯尽力，让人产生误会。

3、作适当的说明

一个朋友提出要求，一般来说都是经过了自己的思考的，他认为你是有能力对他提供帮助的，但是实际上你却不能给他帮助，这个时候还是要给朋友一些说明，比如说目前的情况和操作上的困难等。

拒绝怎么表达

1、回避拒绝

这种拒绝的方式就是避实就虚，对对方不说“是”，也不说“否”，只是搁置下来，转而议论其他事情。遇上别人过分的要求或难答的问题时，就可以使用这个方法。

2、婉言拒绝

这种拒绝的方式就是用温和曲折的语言，来表达拒绝。和直接拒绝相比，这种方法更容易被接受。因为它更大程度上，顾全了被拒绝者的尊严。

3、直接拒绝

直接拒绝别人是一种最简单的方法，这个时候需要把拒绝的原因讲明白。可能的话，还可以向对方表达自己的谢意，表示自己对其好意心领神会，借以表明自己通情达理。