从心理学角度来看,无聊主要来源于两个方面:一是来自外部刺激;二是自身的监管能力。一项研究表明,使用智能手机对缓解无聊没有太大作用,至少在工作时间是这样。没有人真的喜欢无聊。然而,你不应该把无聊视为一项家务,而是一个反思的机会,这可能会让无聊变得更容易忍受。
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从心理学角度来看,无聊主要来源于两个方面:一是来自外部刺激;二是自身的监管能力。一项研究表明,使用智能手机对缓解无聊没有太大作用,至少在工作时间是这样。没有人真的喜欢无聊。然而,你不应该把无聊视为一项家务,而是一个反思的机会,这可能会让无聊变得更容易忍受。