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一、夫妻争持怎么化解

1、不要被情绪左右

所谓“夫妻吵架”是婚姻关系中，两人之间一种常见的沟通方式，虽然形式上不太友好，过程也令人不那么愉快。但是，从某种意义上来看，这是夫妻间最快捷、最高效的解决意见分歧的办法，并且，比冷战的效果要好，处理得当的话，还可以使两人的感情迅速升温。

2、就事论事，不要翻旧帐

有的夫妻，两人吵架的时候，总是抓不住重点，本来因为一件事情出现的意见分歧，却把那些陈年旧事都拿出来，统统说一个遍。结果是，不但这次的问题没有解决，还提醒自己，其实两人之间还存在着很多其他问题。

二、争持后怎么办

1、学会倾听

其实很多时候，夫妻之间之所以会有这么多不可调和的矛盾，其实很简单。很多时候，夫妻之间之所以会产生这么多的矛盾，是因为很多时候夫妻都是自言自语，很少有人回过头去真正沉着下来，认真听听对方在说什么.而无论是情侣，还是其他任何关系，其实最重要的都不是别的，而是学会倾听。

2、学会沟通

对于夫妻或任何其他亲密关系或夫妻来说，两个人幸福快乐地生活在一起最重要的是能够和平相处，平等地相互敬重和沟通。沟通占这种平等和敬重的近80%，许多夫妻发生冲突和争持。归根结底，这一切的根源只是因为双方沟通不畅，导致矛盾和误解不断加深，不及时沟通解决不了，导致误会进一步加深，最终导致夫妻之间的关系。

3、读懂对方

吵架时不要转头就走，给对方留下一个寂寞无奈的背影，要懂得止息吵架，并且换位思考静下来，听听对方到底想要表达什么意思。而不是把声调提升八个度，试图用强势来压倒对方，这只会让对方心里憋屈，倘若长期积压会让他失去对婚姻的信心。