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一、为什么要爱自己

如果说，在世界中有一个人能够永远陪伴你、理解你，那就是大家自己。只有先爱自己，才能再爱他人。一个人，一定要有爱自己的能力，才会有去爱他人的能力。坚持运动，保持好的身材与心情，这是爱自己。遇到喜欢的东西，即使贵一点，可因为自己喜欢便购买下来，这也叫爱自己。做自己喜欢的事，跟随自己的想法，这也是爱自己。

二、如何爱自己

1、做好自己

不要试图模仿别人，学别人，认为别人就是好的对的，大家做的是学习别人的优点，而不是照搬别人的样子。每个人都有属于自己的特点，做好自己发挥自己的优点就可以了。

2、懂得强大自己

只有自己变得足够优秀，能力变得强大了，才会吸引到别人的注意，才能够拥有属于自己的人脉关系。人们都是不喜欢与弱者打交道的，想要出人头地，就要努力让自己变得强大。

3、避免忧虑

要懂得如何避免忧虑，不要去想自己怎么办这种问题。想太多，想事情总是往往坏处想，容易忧虑的人生活是糟糕的。要懂得珍惜眼前，做好每一天即可，不要去忧虑那些有的没的事情。

4、乐观的生活态度

这种态度是每个人必须有的，拥有乐观的态度对于生活的种种困难都不会轻易受到影响，用于去面对，乐观的生活态度让人不再忧虑。

5、拥有健康

做好自己首先就要用好的身体，健康对于每个人来说是重要的。每天去锻炼身体，去健健身，让自己拥有健康，这是爱自己的直接表现，要养成规律的生活习惯。